Os Benefícios E Precauções Da Prática De Exercícios Físicos No Período De Gravídico
Resumo: O período de gestação da mulher é caracterizado por grandes alterações morfofisiológicas, que comumente geram uma série de desconfortos e podem levar às mulheres à uma condição de ‘’inatividade’’. Tendo em vista essas questões, vem sendo cada vez mais discutido acerca das possibilidades que têm os exercícios físicos enquanto estratégia de intervenção, visando melhor qualidade de vida no período de gravidez. Diante do exposto, o estudo tem como objetivo discutir os benefícios da prática de exercícios físicos durante o período de gravidez, e os cuidados que devem ser tomadas em relação a este grupo especial. O estudo trata-se de uma revisão bibliográfica, onde foram analisados artigos publicados em relação ao tema, explorado em diferentes bases científicas, como Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scientific Electronic Library Online (SCIELO), Sistema Online de Busca e Análise de Literatura Médica (MEDLINE), entre outras. Além dos artigos, foram observados também protocolos e diretrizes do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e American College of Sports Medicine (ACSM). Foi possível concluir que a prática de exercícios físicos, seguindo as orientações científicas, proporcionam melhorias globais às gestantes, como fortalecimento da musculatura, melhora no condicionamento físico, controle de diabetes e controle da obesidade, impactando de forma positiva na qualidade de vida das mulheres.
Palavras-chave: Exercício Físico, Gestação, Benefícios Na Gestão, Cuidados Na Prática Da Atividade Física, Título