O Exercício Físico Como Estratégia Auxiliar No Processo De Cessação Do Tabagismo
Resumo: O tabagismo representa um grave problema de saúde pública, responsável por milhões de mortes anuais e associado a doenças crônicas, dependência química e impactos psicológicos. Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos do exercício físico como estratégia complementar no tratamento para cessação do tabagismo, considerando os riscos do cigarro tradicional e dos dispositivos eletrônicos, bem como os mecanismos neurobiológicos que sustentam a dependência da nicotina. Sendo assim, este estudo contou com a análise de 22 artigos publicados entre 2002 e 2025, selecionados em bases de dados científicos reconhecidos e com relevância para a temática. A análise dos resultados deste estudo indicou que o exercício físico, especialmente o aeróbico de leve a moderada intensidade, reduz sintomas de abstinência, diminui o craving, melhora o humor e atenua fatores emocionais associados ao vício, potencializando os efeitos da Terapia de Reposição de Nicotina. Embora não haja evidências concretas que defendam a substituição definitiva dos métodos de tratamento convencionais pela prática de exercício físico isolado, o exercício físico apresenta evidências promissoras como recurso auxiliar no processo de cessação tabágica e na promoção da saúde física e mental do fumante.
Palavras-chave: Cessação Do Tabagismo, Exercício Físico, Tratamento Auxiliar.