Contribuição Do Treinamento De Força E Equilíbrio Na Prevenção De Quedas Em Idosos
Resumo: Introdução: O envelhecimento é um processo natural que ocorre com o ser humano, ocasionando declínios na saúde. Ao envelhecer o corpo sofre alterações, que podem proporcionar interferências negativas no cotidiano, entretanto o exercício físico orientado pelo profissional de educação física possibilita melhorias importantes da saúde do idoso. Objetivo: O presente estudo visou enfatizar a importância do exercício físico no processo de envelhecimento, destacando seu benefício no ganho de força muscular e equilíbrio, reduzindo os riscos de quedas. Metodologia: Utilizouse de estudo descritivo de natureza qualitativa, em plataformas como Scielo, Google acadêmico e PubMed, que possibilitaram seleção de artigos utilizados na configuração do manuscrito. Conclusão: Com base nos artigos comprovam os benefícios do exercício físico no ganho de força muscular e equilíbrio nos idosos.
Palavras-chave: Envelhecimento, Exercício Físico, Saúde, Profissional De Educação Física, Título