A Importância Do Treinamento Neuromuscular De Glúteo Na Estabilidade Da Cintura Pélvica
Resumo: A pesquisa em foco buscou compreender a importância do treinamento neuromuscular de glúteo na estabilidade da cintura pélvica, mantendo o centro gravitacional do corpo estável. Ao tomar como base os músculos da região inferior, entendeu-se a necessidade de exercícios uniformes tais como o treinamento de estabilização, que venham a garantir ao corpo sua funcionalidade normativa através de dois elementos essenciais: o equilíbrio e a execução plena dos músculos do glúteo. Assim, o estudo centrou-se na pesquisa bibliográfica, em que teve como foco publicações (artigos e livros) impressas e eletrônicas para melhor fundamentação teórica da discussão através de seu método indutivo. Diante desse percurso metodológico, contatou-se que o treinamento neuromuscular específico do glúteo para obtenção de maior equilíbrio da cintura pélvica mostrou ser eficiente, bem como pode ser percebido que o método de treinamento mediante exercícios resistidos contribui relevantemente para maior consistência na estrutura corporal, em foco à região lombar da coluna vertebral, mantendo uma postura adequada ao indivíduo que o pratica.
Palavras-chave: Treinamento Neuromuscular, Músculo Glúteo, Cintura Pélvica, Exercícios Resistidos, Título