Benefícios Do Exercício Físico Sobre O Índice De Massa Corporal (Imc) E Sua Influência Na Obesidade
Resumo: Este estudo teve como objetivo determinar o efeito da atividade física como forma de prevenção e tratamento da obesidade, em particular no índice de massa corporal (IMC). A obesidade pode levar a problemas como pressão alta, resistência à insulina e dislipidemia. Com base em artigos científicos, foram realizadas revisões de literatura nos sites de busca Google Acadêmico e Scielo, utilizando os termos: atividade física; obesidade; índice de massa corporal; abrangendo estudos de 2004 a 2021. As buscas são limitadas a inglês e português. De acordo com o artigo estudado, além de melhorar o perfil lipídico do sangue, as pessoas que praticam um programa regular de atividade física também podem reduzir os valores de IMC, resistência à insulina e pressão arterial. No entanto, esses benefícios dependem do regime de exercícios utilizado. Conclui-se que o exercício físico pode ser uma forma de prevenção e tratamento eficaz para a obesidade, atuando na diminuição dos fatores de risco relacionados. Porém, em alguns casos é fundamental a associação de restrições dietéticas, tratamento farmacológico.
Palavras-chave: Exercício Físico, Índice De Massa Corporal, Obesidade.